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Wir unterrichten Wing Tsun/ Ving Tsun in strukturierter Weise nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten jedes Einzelnen.

Der Schlüssel zum Erfolg ist Wiederholung der Techniken bis sie wirklich sitzen und reflexartig abgerufen werden können. 

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Dabei nutzen wir ein 8 stufiges Trainingsprogramm, welches ein systematisches aufeinander aufbauendes Training gewährleistet.

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Nicht die  Masse an Techniken ist entscheidend, sondern was man mit diesen Techniken machen kann! 

 

Inhalte sind zum Beispiel:

 

Siu Nim Tao                     (1. Form)

Chum Kiu                         (2. Form)

Biu Jee                            (3. Form)

Chi Sao                           (klebende Hände)

Muk Jan Chong                (Holzpuppe)

Lok Dim Boon Gwan         (Langstock)

Baat Cham Dao               (Doppelmesser)

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Das Trainingsprogramm ist in folgende Grade eingeteilt:

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1.GRAD

SIU NIM TAO FORM, SIU NIM TAO IDEEN UND ANWENDUNG
BASIC SCHRITTARBEIT, BASIC SCHLAGÜBUNGEN, SAN-SAO BASIC SELBSTVERTEIDIGUNGSTECHNIKEN
EINARMIGES CHI-SAO (DAN-CHI), BEIDHÄNDIGES CHI-SAO

 

2.GRAD

CHUM KIU FORM, CHUM KIU IDEEN UND ANWENDUNG, ERWEITERTE SCHLAGÜBUNGEN    
CHI-SAO-DRILLS, SAN SAO ERWEITERTE SELBSTVERTEIDIGUNGTECHNIKEN, VING TSUN KICKS

 

3.GRAD

GOH-SAO FREIE ANWENDUNG, ERWEITERTE CHI-SAO-DRILLS, SCHULUNG VON SPEED, POWER UND BALANCE
WIEDERHERSTELLUNG VORTEILHAFTER POSITIONEN, SCHUTZ DES EIGENEN ZENTRUMS

 

4.GRAD

HOLZPUPPE BASISIDEEN UND VORBEREITUNGSÜBUNGEN, BIU JEE FORM
BIU JEE IDEEN UND ANWENDUNG, GOH-SAO FREIE ANWENDUNG, ERWEITERTE SCHRITTARBEIT

 

5.GRAD

HOLZPUPPENFORM, HOLZPUPPE IDEEN UND ANWENDUNG, LANGSTOCK VORBEREITUNGSÜBUNGEN
GOH-SAO FREIE ANWENDUNGEN

 

6.GRAD

LANGSTOCK BASISIDEEN, GOH-SAO DISTANZTRAINING, GOH-SAO ISOLIEREN SCHLECHTER ANGEWOHNHEITEN
ERWEITERTE ANWENDUNG UND IDEEN

 

7.GRAD

LANGSTOCKFORM, LANGSTOCK IDEEN UND ANWENDUNG, LANGSTOCK vs. LANGSTOCK
DOPPELMESSER VORBEREITUNGSÜBUNGEN, GOH-SAO ERWEITERTE ANWENDUNG

 

8.GRAD

DOPPELMESSER FORM, DOPPELMESSER BASISANWENDUNG
DOPPELMESSER vs. LANGSTOCK, DOPPELMESSER vs. DOPPELMESSER

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