Wir unterrichten Wing Tsun/ Ving Tsun in strukturierter Weise nach den Bedürfnissen und Möglichkeiten jedes Einzelnen.

Der Schlüssel zum Erfolg ist Wiederholung der Techniken bis sie wirklich sitzen und reflexartig abgerufen werden können. 

Dabei nutzen wir ein 8 stufiges Trainingsprogramm, welches ein systematisches aufeinander aufbauendes Training gewährleistet.

Nicht die  Masse an Techniken ist entscheidend, sondern was man mit diesen Techniken machen kann! 

 

Inhalte sind zum Beispiel:

 

Siu Nim Tao                     (1. Form)

Chum Kiu                         (2. Form)

Biu Jee                            (3. Form)

Chi Sao                           (klebende Hände)

Muk Jan Chong                (Holzpuppe)

Lok Dim Boon Gwan         (Langstock)

Baat Cham Dao               (Doppelmesser)

Das Trainingsprogramm ist in folgende Grade eingeteilt:

1.GRAD

SIU NIM TAO FORM, SIU NIM TAO IDEEN UND ANWENDUNG
BASIC SCHRITTARBEIT, BASIC SCHLAGÜBUNGEN, SAN-SAO BASIC SELBSTVERTEIDIGUNGSTECHNIKEN
EINARMIGES CHI-SAO (DAN-CHI), BEIDHÄNDIGES CHI-SAO

 

2.GRAD

CHUM KIU FORM, CHUM KIU IDEEN UND ANWENDUNG, ERWEITERTE SCHLAGÜBUNGEN    
CHI-SAO-DRILLS, SAN SAO ERWEITERTE SELBSTVERTEIDIGUNGTECHNIKEN, VING TSUN KICKS

 

3.GRAD

GOH-SAO FREIE ANWENDUNG, ERWEITERTE CHI-SAO-DRILLS, SCHULUNG VON SPEED, POWER UND BALANCE
WIEDERHERSTELLUNG VORTEILHAFTER POSITIONEN, SCHUTZ DES EIGENEN ZENTRUMS

 

4.GRAD

HOLZPUPPE BASISIDEEN UND VORBEREITUNGSÜBUNGEN, BIU JEE FORM
BIU JEE IDEEN UND ANWENDUNG, GOH-SAO FREIE ANWENDUNG, ERWEITERTE SCHRITTARBEIT

 

5.GRAD

HOLZPUPPENFORM, HOLZPUPPE IDEEN UND ANWENDUNG, LANGSTOCK VORBEREITUNGSÜBUNGEN
GOH-SAO FREIE ANWENDUNGEN

 

6.GRAD

LANGSTOCK BASISIDEEN, GOH-SAO DISTANZTRAINING, GOH-SAO ISOLIEREN SCHLECHTER ANGEWOHNHEITEN
ERWEITERTE ANWENDUNG UND IDEEN

 

7.GRAD

LANGSTOCKFORM, LANGSTOCK IDEEN UND ANWENDUNG, LANGSTOCK vs. LANGSTOCK
DOPPELMESSER VORBEREITUNGSÜBUNGEN, GOH-SAO ERWEITERTE ANWENDUNG

 

8.GRAD

DOPPELMESSER FORM, DOPPELMESSER BASISANWENDUNG
DOPPELMESSER vs. LANGSTOCK, DOPPELMESSER vs. DOPPELMESSER